Definition

In der Definitionsphase sollte man das Training möglichst intensiv gestalten. Das bedeutet hohe Gewichte, mit denen man 8-15 Wiederholungen schafft. Eine ausreichend hohe Proteinversorgung trägt zum Muskelaufbau und Muskelerhalt bei. 
Um Kalorien einzusparen ist es empfehlenswert, Eiweiß in komprimierter Form aufzunehmen.

Dazu eignen sich Nahrungsergänzungen wie Proteinshakes, Whey Protein, Aminosäuren, Creatinprodukte uvm.

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  1. Weider Protein 80 Plus

    Weider Protein 80 Plus - 750 g

    € 27,90 ab: € 26,90
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    Leckeres 4-Komponenten Eiweiß mit einem hohen BCAA Anteil als Nahrungsergänzung in der Muskelaufbau-, Kraftaufbau- und Definitionsphase.

    Geschmacksrichtung: Erdbeer, Vanille, Schoko, Banane, Cocos, Lemon-Curd, Cappuccino, Pistazie, Wildberry, Toffee-Caramel, Cookies&Cream, Cherry-Almond, Raspberry-Cream, Hazelnut-Nougat, Brownie Double Choc, Neutral
    Gewicht: 750g Dose

  2. Weider Protein 80 Plus Nachfüllbeutel

    Weider Protein 80 Plus Nachfüllbeutel - 500 g

    € 15,90 ab: € 15,40
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    Leckeres 4-Komponenten Eiweiß mit einem hohen BCAA Anteil als Nahrungsergänzung in der Muskelaufbau-, Kraftaufbau- und Definitionsphase.

    Geschmacksrichtung: Erdbeer, Vanille, Schoko, Banane, Cocos, Lemon-Curd, Cappuccino, Pistazie, Wildberry, Toffee-Caramel, Cookies&Cream, Cherry-Almond, Raspberry-Cream, Hazelnut-Nougat, Brownie Double Choc, Neutral
    Gewicht: 500g Beutel

  3. Weider Protein 80 Plus Nachfüllbeutel

    Weider Protein 80 Plus Nachfüllbeutel - 2000 g

    € 57,40 ab: € 55,40
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    Leckeres 4-Komponenten Eiweiß mit einem hohen BCAA Anteil als Nahrungsergänzung in der Muskelaufbau-, Kraftaufbau- und Definitionsphase.

    Geschmacksrichtung: Erdbeer, Vanille, Schoko, Banane, Cocos, Lemon-Curd, Wildberry
    Gewicht: 2000 g Beutel

  4. Weider Premium Whey Protein

    Weider Premium Whey Protein - 2300g Dose

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    Hochwertiges, aspartamfreise Proteinpulver mit einem hohen Anteil an BCAA´s, L-Glutamin und Vitamin B6.

    Geschmacksrichtung: Chocolate Nougat, Vanilla Caramel, Strawberry Vanilla, Fresh Banana, Stracciatella
    Gewicht: 2300g Dose

  5. Weider Premium Whey Protein Beutel

    Weider Premium Whey Protein Beutel - 500 g

    € 16,90 ab: € 16,40
    Inkl. 10% MwSt.

    Hochwertiges, aspartamfreise Proteinpulver mit einem hohen Anteil an BCAA´s, L-Glutamin und Vitamin B6.

    Geschmacksrichtung: Chocolate Nougat, Vanilla Caramel, Strawberry Vanilla, Fresh Banana, Stracciatella
    Gewicht: 500g Beutel

  6. Weider Day & Night Casein

    Weider Day & Night Casein - 1800g Dose

    € 54,90 ab: € 53,90
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    Weider Day and Night Casein ist ein leckerer, fett- und kohlenhydratarmer Proteinshake mit einem Eiweißgehalt von 88%.

    Geschmacksrichtung: Chocolate Cream, Vanilla Cream, Chocolate-Coconut, Red Berry Cream
    Gewicht: 1800g Dose

  7. Weider Day & Night Casein Beutel

    Weider Day & Night Casein Beutel - 500g

    € 17,40 ab: € 16,40
    Inkl. 10% MwSt.

    Weider Day and Night Casein ist ein leckerer, fett- und kohlenhydratarmer Proteinshake mit einem Eiweißgehalt von 88%.

    Geschmacksrichtung: Chocolate Cream, Vanilla Cream, Chocolate-Coconut, Red Berry Cream
    Gewicht: 500g Beutel

  8. Weider Fruity Isolate

    Weider Fruity Isolate - 908g Dose

    € 33,90 ab: € 33,40
    Inkl. 10% MwSt.

    Weider Fruity Isolate ist ein mit BCAA angereichertes Getränkepulver aus Molkenproteinisolat, welches mit Wasser angerührt zu einem fruchtigen, vitaminreichen Proteingetränk wird.

    Geschmacksrichtung: Citrus Mix, Red Fruits
    Gewicht: 908g Dose

  9. Weider CFM Whey Protein

    Weider CFM Whey Protein - 908g Dose

    € 33,90 ab: € 33,40
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    Weider CFM Whey Protein enthält 90% des Molkenproteinisolat in der Trockenmasse, ist kohlenhydrat- und fettarm und versorgt Sie mit allen Aminosäuren.

    Geschmacksrichtung: Erdbeer, Schoko, Vanille, Neutral, Chocolate Peanut Butter
    Gewicht: 908g Dose

  10. Weider Soy 80+ Protein

    Weider Soy 80+ Protein - 800g Dose

    € 23,90 ab: € 23,40
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    Wertvoller Protein-Shake aus 100% Soja - für Vegetarier geeignet. Ideal zum Definieren Ihrer Muskeln!

    Geschmacksrichtung: Erdbeer, Schoko, Vanille
    Gewicht: 800g Dose

  11. Weider Muscle Protein Drink

    Weider Muscle Protein Drink - 500ml

    € 2,90 ab: € 2,80
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    Leckerer Proteinshake mit 40 g Proteinen und 40 g Kohlenhydraten pro 500 ml Fertiggetränk. Für alle aktiven Sportler in der Muskelaufbau- , Kraft- und Definitionsphase.

    Geschmacksrichtung: Erdbeer, Schoko, Vanille
    Gewicht: 500 ml Flasche

  12. Weider Gold Whey

    Weider Gold Whey - 908g Dose

    € 29,90 ab: € 28,90
    Inkl. 10% MwSt.

    Hochwertiges Molkenproteinkonzentrat mit einem hohen Proteinanteil von 80g/100g Pulver und 23g BCAA/100g Protein.

    Geschmacksrichtung: Milk Chocolate, Vanilla Fresh, Strawberry Cream, Banana Split, Coconut Cookie, Latte Macchiato, Cherry Cocolate, Neutral, Raspberry Joghurt, Mango Maracuja, Stracciatella
    Gewicht: 908g Dose

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