Muskel Guide speziell für Frauen

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Kurzübersicht

Lernen Sie, wie Sie gezielt Bauch, Beine und Po trainieren.
Übersichtlicher Guide über die Anatomie der Muskeln und des Körpers mit vielen wertvollen Profitipps.

Muskel Guide speziell für Frauen

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Bodystyling speziell für Frauen!

In diesem tollen Guide speziell für Frauen von Frédéric Delavier finden Sie alles zum Thema:

gezieltes Muskeltraining für Bauch, Beine, Po und Rücken, weibliche Anatomie und Muskelfunktionen.

Alle Übungen werden durch einzigartig präzise anatomische Zeichnungen anschaulich dargestellt und erklärt.

Dieses Buch ist speziell auf weibliche Trainingsziele abgestimmt ist. Es gibt Einblick in Anatomie und Funktion der Muskulatur sowie die Besonderheiten des weiblichen Körpers, die beim Training zu beachten sind.

Genau wie beim Partnerband "Der neue Muskel Guide" finden Sie eine Vielzahl ausgewählter Übungen zum gezielten Aufbau der einzelnen Muskelgruppen.

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